Это интересно

Массаж — это способ работы с мягкими тканями тела: мышцами, фасциями, связками и сухожилиями.
Он применяется для улучшения подвижности, снижения мышечного напряжения и повышения комфорта в теле.
В студии массажа Андрея Черепанова массаж рассматривается не как расслабляющая процедура, а как осознанная работа с телом, движением и биомеханикой.
Человеческое тело — это единая система. Напряжение в одной зоне часто связано с ограничением подвижности в другой. Например, дискомфорт в пояснице может быть связан с положением таза, стоп или грудного отдела позвоночника. Поэтому работа строится не по шаблону, а с учётом индивидуальных особенностей человека.
Во время массажа специалист оценивает:

• состояние мышц и фасций
• подвижность суставов
• симметрию и баланс тела
• характер повседневных и спортивных нагрузок

В работе используются различные техники: элементы классического лечебного массажа, миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, мягкая работа с суставами.
Подбор техник зависит от текущего состояния тела и задач клиента.
Массаж может применяться:

• при ощущении скованности и напряжения
• при снижении объёма движений
• после физических нагрузок
• при сидячем образе жизни
• как часть восстановления после травм (по согласованию с врачом)

Важно понимать, что массаж не является лечением и не заменяет медицинскую помощь, но может использоваться как метод работы с мышечным напряжением и подвижностью тела.