Классический лечебно-оздоровительный массаж: зачем и почему
Классический массаж — это одна из самых изученных и применяемых методик в медицине. Его используют и как самостоятельный способ лечения, и как часть комплексной терапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы и даже эндокринных нарушениях.
⚡ Главное отличие классического лечебного массажа от «спа-услуг» — его задача не только расслабить, а восстановить функции организма, улучшить здоровье и качество жизни.
⚡ Главное отличие классического лечебного массажа от «спа-услуг» — его задача не только расслабить, а восстановить функции организма, улучшить здоровье и качество жизни.
Что происходит в организме во время массажа
Современные исследования с использованием МРТ и ультразвуковых методов показали:
уже через 10–15 минут массажа усиливается кровоток в мышцах и коже;
повышается эластичность соединительной ткани;
снижается уровень кортизола (гормона стресса), что объясняет улучшение сна и общее расслабление;
активируются механизмы регенерации: мышцы и связки быстрее восстанавливаются после нагрузок.
Медикаментозные причины
Длительный приём глюкокортикоидов и некоторых антиретровирусных препаратов может провоцировать липогипертрофию.
Генетическая предрасположенность
Наследственные особенности обмена веществ и структуры соединительной ткани.
📌 Интересный факт: по данным Journal of Alternative and Complementary Medicine, у людей с хронической болью в спине курс массажа уменьшает интенсивность боли на 36% без применения.
🔹 А в 2023 году Американская ассоциация массажа представила данные: уровень кортизола у пациентов после курса снижается на 31%, а серотонин повышается на 28%.
🔹 А в 2023 году Американская ассоциация массажа представила данные: уровень кортизола у пациентов после курса снижается на 31%, а серотонин повышается на 28%.
В каких случаях особенно полезен классический массаж
-
Заболевания позвоночника и суставов
При остеохондрозе, протрузиях и артрозах массаж снижает мышечное напряжение, улучшает питание тканей и уменьшает боль. - Хронические боли и спазмы
Часто мышцы остаются в постоянном напряжении (например, у офисных сотрудников или людей, работающих «на ногах»). Массаж помогает «разорвать этот круг» и вернуть мышцам нормальный тонус. - Восстановление после травм и операций
Врачебная практика показывает: пациенты, проходящие курс массажа, быстрее возвращаются к привычной активности. - Проблемы с нервной системой
Массаж положительно влияет на периферические нервы: уменьшает онемение, восстанавливает проводимость. - Профилактика у здоровых людей
Даже при отсутствии болезней регулярный массаж снижает уровень стресса, улучшает иммунитет и повышает работоспособность.
Как проводится классический массаж
Сеанс состоит из четырёх основных техник:
- поглаживание — улучшает лимфоотток и подготавливает ткани;
- растирание — усиливает микроциркуляцию;
- разминание — прорабатывает глубокие мышцы, снимает зажимы;
- вибрация — активизирует нервные окончания.
В зависимости от состояния пациента массажист меняет интенсивность и продолжительность приёмов. Например, при хронической боли — акцент на глубокое разминание, при стрессах — на расслабляющие техники.
Запишитесь на массаж
Оставьте заявку - мы с вами обязательно свяжемся!
Почему массаж востребован в доказательной медицине
Сегодня лечебный массаж включён в клинические рекомендации Минздрава РФ при:
- болях в спине,
- заболеваниях суставов,
- нарушениях осанки у детей и взрослых,
- неврологических заболеваниях.
То есть это не просто «альтернативная терапия», а признанный метод лечения, который назначают врачи-неврологи, ортопеды и реабилитологи.
Запишитесь на консультацию прямо сейчас — и начните путь к здоровой осанке и подвижности!
📍 Студия массажа Андрея Черепанова, Новосибирск
+ 7(913) 908-07-80
Массаж как часть здорового образа жизни
Массаж полезен не только тем, кто уже столкнулся с проблемами.
- Для офисных работников — это профилактика шейного остеохондроза и головных болей.
- Для спортсменов — способ ускорить восстановление мышц.
- Для людей старшего возраста — поддержка подвижности суставов и кровообращения.
Остались вопросы? Пишите!
Классический лечебно-оздоровительный массаж — это не «приятная опция», а метод лечения, подтверждённый медициной. Он помогает при хронических болях, восстанавливает после нагрузок и травм, улучшает общее самочувствие и качество жизни.
Если воспринимать массаж не как «услугу для расслабления», а как инструмент здоровья, он станет частью долгосрочной заботы о себе.
Если воспринимать массаж не как «услугу для расслабления», а как инструмент здоровья, он станет частью долгосрочной заботы о себе.
Где расположена студия
Адрес
Красный проспект, 153
Кабинет 215, 2 этаж
Новосибирск, Россия
Кабинет 215, 2 этаж
Новосибирск, Россия
Как добраться
5 минут от м. Заельцовская и ТРК "Роял Парк".
