Лечение головных болей напряжения (ГБН)

Головные боли напряжения (ГБН) — один из самых распространённых видов хронической боли, с которой сталкиваются как офисные сотрудники, так и врачи и дизайнеры, программисты, студенты, водители, педагоги и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Боль ощущается как сдавливающая "повязка" вокруг головы, сопровождается чувством усталости и снижением работоспособности. Часто проявляется в виде болей с одной стороны головы, над ухом, в районе виска, на лбу в надбровье, в области глаза или скулы, реже в нижней челюсти, или в виде сверлящей боли за ухом, а также, в виде "сдавливания" головы в различных областях.
В студии лечебного массажа Андрея Черепанова в Новосибирске мы предлагаем эффективное и безопасное лечение головных болей напряжения с помощью медицинского массажа, основанного на доказательной медицине.

Внимание! Если головная боль проявляется чаще двух раз в неделю, то это уже считается частыми головными болями.

Почему возникает головная боль напряжения?
ГБН чаще всего связана с:

• Повышенным мышечным тонусом шеи, плеч и спины
• Длительным статическим напряжением (работа за компьютером, вождение)
• Хроническим стрессом и нарушением сна
• Неправильной осанкой
• Поверхностным дыханием и эмоциональным перенапряжением

Со временем эти факторы приводят к миофасциальному синдрому и хроническому спазму мышц, что провоцирует регулярные головные боли.

Эффективность массажа при ГБН подтверждена рядом клинических исследований. Согласно данным American Journal of Public Health, регулярный терапевтический массаж может сократить частоту приступов головной боли и улучшить качество жизни пациентов.